STAGES  2022/2023
       TAI CHI CHUAN & QI GONG
              EPEE & EVENTAIL
      
 
   
                        
 
                  


Les Stages permettent aux personnes débutantes de progresser plus rapidement et de découvrir de nouvelles notions. Ils peuvent faire avancer 
le pratiquant de plusieurs mois.
Les personnes avancées ou confirmées continuent de se perfectionner et découvrent d’autres facettes du Tai Chi Chuan ou du Qi Gong.
 
Les stages se présentent sous la forme de deux demi-journées :
le samedi après-midi et le dimanche matin. Les stages de Qi Gong sont ouverts à tous.

Cette année, dans chaque stage de Qi Gong, nous allons incorporer
un étirement de deux méridiens correspondant à la saison afin de stimuler l'énergie de l'organe et de l'entraille plus intensément..   



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STAGE DE QI GONG DES SAISONS
(
l'automne pour nourrir les poumons).

                       (le 1 et 2 octobre 2022 )


Le Qi Gong pour nourrir les Poumons et renforcer le Qi (énergie) est une des méthodes de Dao Yin Yang Sheng Gong. Cette forme de Qi Gong vise à purifier les poumons, à faire circuler et à renforcer l'énergie. Ce Qi Gong est caractérisé par des mouvements de torsion et de stimulation de la respiration.
C'est une excellente méthode d'entretien de la vitalité.

En médecine chinoise, le Poumon est considéré comme le maître
de l'énergie. Selon la théorie des cinq éléments, c'est à l'automne qu'il est favorable de renforcer l'énergie du Métal, qui est l'élément associé aux poumons.


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STAGE DE TAI CHI CHUAN STYLE YANG.   
   
 
         (le 19 et 20 novembre 2022)  -  (le 4 et 5 février 2023)




- Pour les débutants : apprentissage de la 1ère partie
  de la forme (la terre).

- Pour les intermédiaires : travail et correction de la 1ère partie et    
  commencement de la deuxième partie.
  Nous mettrons l'accent sur le travail de l'enracinement en incluant de  
  nombreux tests.

- Pour les Avancés : correction de la 1ère et 2ème partie.
  Nous insisterons sur le travail du centre dans la forme.

Pour les plus avancés : correction des 3 parties.
  Nous mettrons l'accent sur le travail de la colonne dans la forme.


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STAGE DE QI GONG DES SAISONS 
(
l'hiver pour nourrir les reins). 
 (le 3 et 4 décembre 2022)


Qi Gong pour tonifier l'énergie originelle des reins : l'enchaînement complet forme un travail énergétique puissant, développant la résistance et l'immunité du corps.
Ces mouvements permettent un entretien général du corps,
des articulations, des muscles ainsi qu'une revitalisation profonde
des organes internes. Le Qi Gong d'hiver renforce les reins afin d'avoir suffisamment d'énergie pour rafraîchir le coeur l'été. 

                             
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STAGE DE QI GONG "DE LA COLONNE"
(21 et 22 janvier 2023) - (15 et 16 avril 2023)
 

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STAGE DE TAI CHI CHUAN STYLE CHEN

(15 et 16 octobre 2022) - (25 et 26 mars 2023)
                      


- Pour les débutants : Apprentissage et correction de la forme 12
  en incluant par des tests de nouvelles notions.

- Pour les intermédiaires : Révision et perfectionnement des formes 12    et 23 avec de nombreux tests.

- Pour les avancés : Révision de la forme 46 avec applications martiales.

  Nous mettrons l'accent sur le relâchement, la non force dans
  l'enchaînement et le travail sur la colonne vertébrale.
  La 23 forme est une synthèse de la Lao Jia Yi Lu, elle a été mise   
  au point par le Docteur Jian Liujun et Maître Zhang Dongwu
  (disciple direct de Maître Chen Zhenglei).
 

 
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STAGE DE QI GONG DES SAISONS
  (
le printemps pour nourrir le foie).

                     (le 11 et 12 mars 2023)
 

Qi Gong pour nettoyer, tonifier et renforcer l'énergie du foie.

Le printemps est le moment idéal en médecine chinoise pour renforcer notre foie.
Ce Qi Gong comporte une série de mouvements qui assouplissent et renforcent les tendons et les ligaments, redonnent vigueur et tonus aux muscles. Cette technique va permettre d'améliorer la santé du foie, entretenir le système ostéo-articulaire, prévenir des affections rhumastismales des membres et rachis.


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STAGE DE QI GONG DES SAISONS

  (renforcer et nourrir la Rate)                 
             
(le 1 et 2 avril 2023)  



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STAGE DE QI GONG (dans le parc oriental de Maulévrier) un des plus jolis jardins d'Europe. 
                            (le 7 mai 2023) 
 

Pratique de Qi Gong pendant 2 heures le matin, dans ce magnifique
parc zen:
- Pratique de Qi Gong pendant 1h30 le matin
- Pique-nique de 12h à 13h30
- Poursuite de la pratique de Qi Gong 13h30 à 15h
- Visite du Parc ensuite.

Lieu : vers Cholet dans le (49) Maine et Loire
Covoiturage organisé.



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STAGE TAI CHI CHUAN à "L'EVENTAIL"
(Samedi 13 mai 2023 de 14h à 17h)  

Le Tai Chi Chuan à l'éventail du style Chen est un enchaînement de 48 mouvements.
Il émane de cette pratique grâce et esthétisme, derrière laquelle se cache une maîtrise du l'équilibre, du souffle et de l'énergie.  

Pour les Débutants : Apprentissage de la forme avec correction.
Pour les Avancés : Perfectionnement de la forme avec le travail du centre.


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STAGE DE TAI CHI CHUAN à "L'EPEE"
(Dimanche 14 mai 2023 de 9h à 12h)

Le Tai Chi Chuan à l'épée style Chen.
"Jouer de l'épée comme un dragon" dit le proverbe chinois.

L'enchaînement de 49 mouvements de l'épée est fluide, léger et harmonieux. L'épée est une des premières armes apprises en
Tai Chi Chuan.     "On dit qu'elle réjouit le coeur".
  
Pour les Débutants : Apprentissage de la forme avec correction.
Pour les avancés : Perfectionnement de la forme.  

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STAGE DE QI GONG DES SAISONS
     (renforcer et nourrir le Coeur)                 
        (le 3 et 4 juin 2023)                
                     


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Les stages sont dispensés par le professeur Loïc BOSSER 5ème duan           et sont organisés par l'Association Le Mont Tai Shan.
          

Horaires : Samedi de 14h à 17h
                 Dimanche de 9h à 12h 


Coût d'un stage :

- Le stage complet     80 euros
- Une demi-journée    40 euros

Règlement par chèque(s) ou espèces.

Chaque chèque peut porter au dos une date différée qui vous convienne,
et doit être établi à l'ordre du Mont Tai Shan


Tenue vestimentaire :

La tenue est la même que pour les cours.


Pour tous renseignements : Tel   : 06 19 71 62 45
                                              Mail : lemonttaishan@orange.fr
                                              site  : www.gigongtaichichuan.odavia.com


                      


Lieu des stages :


       Salle Augustine Bihan,
          2 boulevard Henri Gautier 44570 Trignac