QI GONG


ART DE SANTE MILLENAIRE CHINOIS
 
 
Cet art énergétique s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, vieille de plus de 5000 ans.

Le qi (énergie) est non seulement à l’origine de l’être humain, mais il est aussi indispensable à sa survie.

Les méthodes de qi gong permettent de développer l’énergie interne (Qi) et de la faire circuler librement dans les méridiens d’acupuncture.

Le qi gong tonifie l’organisme en lui apportant une nouvelle énergie, facilitant la circulation du sang dans le corps, équilibrant le yin et le yang.

Il peut donc prévenir, voire guérir les maladies, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, augmenter l’efficacité au travail, de se prémunir et de se défendre contre les attaques extérieures.

Il permet de contrôler les émotions en supprimant la peur, l’inquiétude et le stress excessif, renforce et assouplit la structure du corps, optimise toutes les fonctions de l’organisme,  préserve la jeunesse et accroît la longévité.

Sa pratique est constituée essentiellement :

- de postures immobiles, tenues un certain    temps, pour tonifier le corps.
- de mouvements très diversifiés et        
   généralement très lents pour harmoniser
   et équilibrer les forces vitales.
- D’étirements et d’ondulations qui ont pour    but, en douceur et sans heurt, de  
   mobiliser, d’articuler et d’assouplir tout le    corps et plus particulièrement la colonne    vertébrale.
- D’exercices respiratoires, de    
   visualisations.

Le qi gong est accessible à tous et à tout âge, dès l’adolescence.

 


 
 
 
 
Vidéos :


- ECHAUFFEMENT

https://youtu.be/5_Kqb85RxNg




QI GONG POUR NOURRIR
L'INTERIEUR 1ère PARTIE


http://youtu.be/8xW_n2Rek3k



QI GONG POUR NOURRIR 
L'INTERIEUR 2ème PARTIE

https://youtu.be/bgiqMr7EjHE




LES MILLE MAINS SACREES

https://youtu.be/ipFhGbN01Kc




LES CERCLES DE LA TERRE
9ème mouvement des 12 trésors taoïstes

https://youtu.be/CZXzYP8wvqc