TAI CHI CHUAN STYLE CHEN



Le Tai chi chuan (Tai Ji Quan) de style Chen est le grand  frère de tous les autres styles de Tai ji quan (yang, sun, wu, et d’autres styles). 
  
Il est originaire d'un petit village nommé Chenjiagou en Chine, au cœur de la vallée du Fleuve Jaune. L’apprentissage du Tai chi chuan style Chen insiste sur l'expression de l'énergie au travers de la spirale, de la fluidité des gestes, de l'alternance entre la souplesse et la fermeté, de la lenteur et de la rapidité, et des sorties de force « énergie »(fajing).

Le Tai Chi Chuan art de combat et de santé a été créé sur les principes du yin et yang, le parfait équilibre qui régit l’univers.
 
Sa pratique permet de capter, d’accumuler, de raffiner l’énergie et d’entraîner la pensée à la diriger. Plus on pratique, plus on cumule progressivement de l’énergie au dan tian (le centre d’énergie du corps).

Ainsi, les organes et le corps renforcés, peuvent résister et combattre les maladies (stress, angoisse, hypertension, hypotension, problèmes articulaires, maladies chroniques et bien d'autre encore).

Le style Chen parmi les différent style de Tai Chi Chuan, est celui qui a conservé le plus sa pureté originelle.

  

TAI CHI CHUAN STYLE YANG



Le Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) style Yang est issu du style Chen.

Il a été crée pour un plus large public car les postures sont moins basses et on a retiré tous
les fa li (mouvements rapides et explosifs).  

C’est un art martial interne chinois bénéfique pour
la santé.

Sa pratique se déroule à travers une gestuelle lente et souple de 108 mouvements appelés la forme. Cette forme est constituée de 3 parties
" l’homme, la terre et le ciel."

Ses mouvements alliés à la respiration, permettent
de libérer les tensions internes, de restructurer
le corps, d'améliorer l'équilibre, la mémoire,
de favoriser la détente et combattre le stress.

L’énergie se met à circuler plus librement dans le corps et tous les organes.

Le tai chi chuan peut être pratiqué par tous et à tout âge sans condition physique particulière.


 

 
 
Vidéos :


- Echauffement


https://youtu.be/5_Kqb85RxNg




- Première partie du Tai Chi Chuan style Yang (la terre)

http://youtu.be/bXDDs-eSzww




- Deuxième partie du Tai Chi
 Chuan style Yang (l'homme)

https://youtu.be/3K1Bd-VyPrI




- Forme 12 style Chen

https://youtu.be/Gj63dOmq6Vo






- Les 8 Trésors du Tai Chi Chuan style Chen

https://youtu.be/_d8YUjeY0_k





- La 23 Forme du Tai Chi
Chuan style Chen


https://youtu.be/MnCTdvNtSok