L'EPEE  (JIAN)





         "Jouer de l'épée comme un dragon"

                
 dit un proverbe chinois.



L'enchaînement de 49 mouvements de l'épée est fluide, léger et harmonieux.

L'épée est une des première armes apprises en Tai Chi Chuan.


            On dit qu'elle  réjouit le coeur.

                                  *

 

 

L'épée est composée d'une lame (jiàn shēn 剑身)
d'une garde  (jiàn gé 剑格), d'une poignée 
(jiàn bǐng 剑柄), d'un pompon (jiàn suì 剑穗).


 
C'est une arme à double tranchant, qui est considérée comme une arme courte.
 

* Les treize techniques de l'épée Chen sont :

Ci : transpercer horizontalement

Pi : fendre vers le bas

liao : relever

Gua : accrocher

Dian : pointer vers le bas

Mo : trancher en remontant obliquement

Tuo : soulever

Jia : parer en haut

Sao : balayer

Jie : arrêter

Zha : transpercer vers le bas

Tui : pousser

Hua : transforme


 
L'exercice avec l'épée, peut améliorer la santé, la coordination, la souplesse articulaire, permet d'évacuer le tresse. Détend l'esprit et le corps.
Vidéos :


Forme 49 de Tai Chi Chuan 
Style Chen

https://youtu.be/-d3jMUnaqNM